با 5 ماده سم زدایی بدن آشنا شوید

با پنج ماده سم زدایی بدن که بدن را سم زدایی میکنند بیشتر آشنا شوید،با آزمایشگاه الیا همراه باشید تا در مورد این پنج ماده بیشتر بدانید.

1-زرد چوبه و سم زدایی در بدن

ملکه ادویه‌ها سالیان سال در طب سنتی برای درمان مشکلات کبد و گوارش مورد استفاده قرار می‌گرفته است. ترکیب فعال آن، کورکومین، به تسریع روند تصفیه در بدن کمک می‌کند و باعث سم زدایی بدن می شود.

2-ریحان و سم زدایی در بدن

ریحان به کبد و کلیه‌ها برای از بین بردن سموم کمک می‌کند. این ماده‌غذایی برای گوارش و عفونت‌ها بسیار مفید بوده و برای بیرون کردن سموم بیشتر از بدن مثل یک ادرارآور عمل می‌کند و عمل سم زدایی در بدن را انجام می دهد.

3-چغندر و سم زدایی در بدن

چغندر که سرشار از آنتی‌اکسیدان و سایر موادمغذی مفید است، راهی عالی برای محافظت از بدنتان در برابر رادیکال‌های آزاد به شمار رفته و به کبد برای از بین بردن سموم بیشتر از جریان خون کمک می‌کند و سم ها را در بدم از بین خواهد برد.

4-جعفری و سم زدایی در بدن

جعفری به عنوان یک ادرارآورد عمل می‌کند که به کلیه‌ها کمک می‌کندسموم بیشتری را از طریق ادرار دفع کنند و موجب دفع سموم از بدن می شود

5-هویج و سم زدایی در بدن

هویج سرشار از ویتامین‌ های A، B6، C و K، پتاسیم و گلوتاتیون می‌باشد که پروتئینی پاک‌کننده کبد است. برای گرفتن تاثیر سم‌زدایی بهتر از هویج، بهتر است آن را به صورت خام مصرف کنید زیرا پخته شدن گلوتاتیون آن را از بین می‌برد و خاصیت هویج را از بین خواهد برد.

برای دیدن مطالب بیشتر میتوانید به قسمت سلامت مراجعه کنید – آزمایشگاه الیا

نظر شما در رابطه با پنج عاملی که معرفی کردیم چیست؟ شما میتوانید در این بخش نظرات خود را به اشتراک بگذارید.

علت تلخی دهان در صبح چیست؟

برای خیلی از افراد پیش آمده است که صبح با دهانی بدمزه که ترش و تلخ است از خواب بیدار شوند،اگر چنین مزه ای در دهان تان احساس کنید بدون شک دنبال دلایل آن خواهید گشت با آزمایشگاه الیا همراه باشید و دلایل آن را بیابید:-)

تلخی دهان:

تلخی دهان و بدمزه بودن دهان در هنگام صبح بسیار رایج است و به همین دلیل چندان جدی به نظر نمی رسد. با این حال این مسئله نشان می دهد که بدن دچار اختلالی شده است و باید علت آن را ریشه یابی کنیم.

وجود باکتری ها و تلخی دهان:

تقریبا همه افراد صبح ها با یک مزه عجیب در دهان(تلخی دهان) از خواب بیدار می شوند. در طول شب باکتری هایی که بوی بد ایجاد می کنند، روی زبان رژه می روند. در واقع این مزه ترش، اسیدی و تلخی که در دهان حس می کنید ناشی از باکتری های بی هوازی هست که زیر زبان وجود دارند و باعث بوی نامطلوب می شوند.
در طول روز چنین مزه و بویی در دهان احساس نخواهد شد، چون ترشح بزاق باکتری ها را از بین می برد. اما در طول شب ترشح بزاق به میزان زیادی کاهش پیدا می کند و در نتیجه این میکروب ها روی زبان تجمع پیدا کرده و دهان را بدمزه می کنند. این مسئله طبیعی است و برای همه اتفاق می افتد.

سینوزیت و تلخی دهان:

اگر سینوزیت داشته باشید، یک پدیده عجیب در بدن تان رخ می دهد. مخاط بینی بسیار حساس است و این مسئله باعث آبریزش بینی می شود. زمانی که کبد دچار مشکل می شود و یا اینکه نیاز به تمیز شدن پیدا می کند، مسئله تلخ شدن دهان در حین بیداری از خواب نیز شروع می شود. مخاط بینی حاوی پروتئین است و به این ترتیب غذای باکتری های بی هوازی را که در بالا اشاره کردیم فراهم می کند. در نتیجه باکتری ها رشد کرده و چندین برابر می شوند. به این ترتیب دهان بد مزه شده و بوی بدی ایجاد می شود.

مری و تلخی دهان:

ممکن است که مری بیش از اندازه اسیدی شده و دچار التهاب شود. گوارش غذا به کندی انجام بگیرد و مواد غذایی به سختی هضم شوند. این اسیدیته نیز باعث تغذیه باکتری هایی که روی زبان هستند می شود و در نتیجه مزه دهان ترش می شود.

مشکلات کبدی و تلخی دهان:

کبد یکی از ارگان های حیاتی بدن است. کبد با شکار سموم و دیگر عناصر آسیب رسان باعث تمیزی و پاکسازی بدن می شود. این ارگان همچنین مکانیسم های ضروری دیگری را در متابولیسم آنزیم ها بر عهده دارد.
زمانی که کبد دچار مشکل می شود و یا اینکه نیاز به تمیز شدن پیدا می کند، مسئله تلخ شدن دهان در حین بیداری از خواب نیز شروع می شود. در واقع بدمزه شدن دهان(تلخی دهان) می تواند یکی از علائم مشکلات کبدی باشد.

یرقان و تلخی دهان:

زمانی که بدن قادر به سوخت و ساز بیلی روبین نباشد، یرقان یا زردی بروز می کند. مشکلی که به کبد نیز مربوط می شود. در واقع این مشکل سلامت گلبول های قرمز را نیز به خطر می اندازد که به نوبه خود منشا مشکلات دیگری خواهد شد. مهم ترین علائم ابتلا به یرقان، زرد شدن پوست و همچنین تلخ شدن دهان است که صبح ها بیشتر احساس می شود.

چه باید کرد؟

بهترین روش برای مقابله با مشکل تلخی دهان، مصرف مواد غذایی مناسبی است که به سم زدایی از بدن کمک می کنند. در واقع پیش از هر چیز لازم است بدن تان را از شر سموم خلاص کنید:

برای رفع تلخی دهان صبح تان را با خوردن یک حبه سیر (به صورت ناشتا) آغاز کنید. با مصرف منظم و روزانه سیر، بدن تان به طور طبیعی سم زدایی می شود. در گام بعدی سراغ یک نوشیدنی بروید. کافیست یک نوشیدنی ساده تهیه کرده و به مدت 8 شب متوالی (هر ماه) میل کنید. برای این کار نیاز به یک عدد چغندر، یک حبه سیر، آب نصف عدد لیموترش، کمی جعفری و یک قاشق چایخوری عسل دارید. ترکیبات ذکر شده را با مقداری آب در مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا کاملا یکدست شود.
این نوشیدنی باعث سم زدایی از بدن شده و توکسین ها و باکتری ها را از بین می برد. در نتیجه مسئله تلخی دهان نیز به مرور برطرف می شود.

مقالات بیشتر در سلامت – آزمایشگاه الیا

کمبود آهن در بدن و 3 نشانه از کمبود آهن در بدن

نشانه ها سه گانه کمبود آهن در بدن

از آنجایی که بیشتر افراد دارای کمبود آهن هستند شما باید به دنبال رفع و پیشگیری از آن باشید. در زیر ۳ نشانه ی کمبود آهن را بررسی می کنیم با آزمایشگاه الیا همراه باشید:-)

۱- داشتن احساس خستگی به طور مداوم

در حالی که خستگی می تواند نشانه ی بیماری های مختلف در بدن باشد ،اما بهتر است در اینگونه موارد سطح آهن خود را بررسی کنید زیرا احساس خستگی یکی از علائم کمبود آهن در بدن است. بر اساس یافته های موسسه ی ملی خون، ریه و قلب ، خستگی شایع ترین علامت کمبود آهن است و به این خاطر رخ می دهد که بدن نمی تواند اکسیژن را به خون حمل کند.
اگر شما در خون خود اکسیژن کافی نداشته باشید خیلی زود خسته خواهید شد. علاوه بر این، سلول های قرمز خون در بدن ممکن است هموگلوبین کمتری از حد نرمال و طبیعی داشته باشد و همین امر نیز موجب ایجاد خستگی در بدن گردد.

۲- شما به طور مکرر بیمار می شوید

هنگامی که بدن با کمبود مواد مغذی روبرو می شود، سیستم ایمنی به طور طبیعی ضعیف تر خواهد شد زیرا آنها مواد مورد نیاز برای مبارزه با عفونت ها را در اختیار ندارند. دکتر مور معتقد است که سلول های قرمز خون به حمل اکسیژن به طحال کمک می کنند. طحال یک موقعیت کلیدی برای مبارزه با عفونت هاست. اگر بدن آهن کافی در اختیار نداشته باشد ، نمی تواند جلوی عفونت ها را بگیرد.
همچنین سلول های قرمز خون اکسیژن را به غدد لنفاوی حمل می کنند که شامل گلبول های سفید مبارزه کننده با عفونت هستند. اگر کمبود آهن دارید، بدن شما گلبول سفید را به اندازه ی کافی تولید نخواهد کرد و همین امر نیز موجب بیمار شدن شما می شود.

۳- ریزش مو

یکی از نشانه های دیگر کمبود آهن ، ریزش موی سر است. اگرچه ریزش ۱۰۰ عدد تار مو در روز طبیعی است اما از دست دادن قابل توجه آن می تواند نشان دهنده ی مشکلات جدی در بدن باشد.
بر اساس مطالعات انجام شده در دانشگاه پزشکی تگزاس، زمانی که فولیکول های مو نتوانند اکسیژن کافی دریافت کنند، وارد دوره ی استراحت می شوند و تا زمانی که کم خونی رفع نشود به رشد ادامه نخواهند داد.
اگر متوجه ریزش موی زیاد شدید ، رژیم غذایی خود را تغییر دهید و از غذاهای سرشار از آهن استفاده نمایید. همچنین استفاده از مکمل های دارویی به تجویز پزشک نیز می تواند موثر باشد.

مقالات بیشتر در سلامت – آزمایشگاه الیا

فشار خون چیست؟

فشار خون طبیعی به چه معناست؟

پنج محدوده طبیعی فشار خون سالم و ناسالم که توسط انجمن قلب امریکا در نظر گرفته شده است با آزمایشگاه الیا همراه باشید(-:

فشار خون

پنج محدوده فشار خوم که توسط انجمن قلب آمریکا به رسمیت شناخته شده عبارت اند از:

  •    فشارخون طبیعی
    که در حالت عادی (بهینه) محدوده کمتر از 120/80 میلی متر جیوه می باشد. برای نگه دانشن این فشارخون و قلبی سالم نیاز به یک رژیم غذایی خوب و ورزش می باشد.
  • پیش پرفشاری (فشار خون بالا در مراحل اولیه)زمانی که فشارخون به طور مداوم بین محدوده 120-139 / 80-89 میلی متر جبوه قرار گیرد پیش پرفشاری خون می باشد،احتمال مبتلا شدن این افراد به پر فشاری خون بالاست مگر اینکه آن را کنترل کنند.
  • فشار خون بالا مرحله اولیهزمانی که فشار خون به طور مداوم در محدوده 140-159 / 90-99 میلی متر جیوه قرار گیرد فشارخون بالا در مرحله 1 می باشد،در این مرجله از فشارخون پزشکان به احتمال زیاد به تجویز تغییر در شیوه زندگی و ممکن است اضافه کردن دارو های فشارخون را در نظر داشته باشد.
  • فشار خون بالا مرحله ثانویهزمانی که فشارخون به طور مداوم در سطوح بالاتر از 160/100 میلی متر جیوه قرار گیرد فشارخون بالا مرحله 2 می باشد،در این مرحله هم مانند مرحله فشارخون بالای مرحله اولیه احتمالا پزشکان به تجویز دارو های فشارخون و تغییر در شیوه ی زندگی را در نظر خواهند داشت.
  • بحران فشار خون بالازمانی که فشارخون به بالاتر از 180/110 میلی متر جیوه قرار میگیرد علائمی مانند: درد قفسه سینه،تنگی نفس،دردپشت،بی حسی،ضعف،تغییر در بینایی یا مشکل در صحبت کردن داشتید حدود 5 دقیقه صبر کنید سپس آن را دوباره مورده ارزیابی قرار دهید،اگرفشارخون شما همچنان بالا بود این زمانی است که نیاز به توجه پزشک اورژانس دارد و هر چه سریع تر با 115 تماس بگیرید.

جدول فشار خون

میزان نرمال یا طبیعی کمتر از ۱۲۰ و بیشتر از ۸۰ (۱۲۰/۸۰)
قبل از مرحله افزایش فشارخون عدد بالا بین ۱۲۰ تا ۱۳۹ و عدد پایین بین ۸۰ تا ۸۹
فشارخون بالا مرحله یک عدد بالا بین ۱۴۰ تا ۱۵۹ و عدد پایین بین ۹۰ تا ۹۹
فشارخون بالا مرحله دو عدد بالا ۱۶۰ و بالاتر و عدد پایین ۱۰۰ و بالاتر

فشار خون پایین

بعضی از افراد که همیشه دچار کاهش فشارخون هستند کسل بوده و هرازگاهی هم از حال می روند و باید آنها را به بیمارستان رساند تا با تزریق سرم و… بهبودی شان حاصل شود. برای فشارخون پایین در این افراد شاید دلیل خاصی نتوان پیدا کرد، اما فشارخون پایین یعنی وقتی فشار خون سیستولی کمتر از 90 میلی متر جیوه باشد؛ولی وقتی به کمتر از 80 میلی متر جیوه می رسد حتما با عوارضی همراه می شود. افرادی که فشار خون پایین دارند معمولا خانم های جوان و بسیار لاغر هستند که بدنشان به این وضع عادت دارد، ولی ممکن است در اثر شرایطی خاص افت فشار بیشتر از قبل و علامت دار شود.

درمان فشار خون

درمان قطعی و علمی فشارخون تنها با مراجعه به پزشک و دریافت داروهای تجویز شده توسط وی ممکن است، و ما هم دراین بخش دخالت نمی کنیم. برای درمان خانگی و با استفاده از راه کارهای طب سنتی یا جایگزین که می شود در کنار درمان تجویز شده توسط پزشک از راهکارهایی که بیان می کنیم، استفاده نمود.

منبع: heart.org

ترجمه: آزمایشگاه الیا